儿童中医保健知识
(1)生机旺盛质；(2)脾虚质；(3)热滞质；(4)湿滞质；(5)积滞质；(6)心火偏旺质；(7)异禀质。
各型体质中医保健调理常用的方法：
生机旺盛质：从小机体就有较好的自我调节能力，对自然环境适应力强，生长发育良好，智力发育正常，精神状态好，疾病少，恢复快。表现：食欲正常，饮食量按期增加。自我调节能力强，进食寒热食品，体内阴阳都能自行调和，不会出现明显不适。毛发润泽，皮肤柔嫩，面色红润有光泽，唇色红润，精力充沛，活泼强健，语声清晰，哭声洪亮和顺，睡眠安静，无盗汗自汗，大便每天1次，成形不干燥，小便正常，舌体正常，舌淡红，苔薄白，脉滑或缓。生长发育：发育正常，身体健壮、匀称、生机勃勃、生长旺盛。学习能力好。先天禀赋良好，后天脾胃旺盛。
脾虚质：由于各种因素导致脾胃虚弱、所引起的一系列脾虚证状。主要特征的一种体质状态，对外界适应力差，较易引起各种的胃肠道疾病和呼吸道疾病。表现经常出现食欲不佳，进食后消化不好，口气秽臭，进食量少，神疲懒言，哭声较低，身体虚胖，安静少动，面色苍白或萎黄，自汗乏力，动则汗多，大便溏烂，或夹不消化食物残渣，每日2-3次，小便量多或正常，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔薄白，脉细。生长发育：出现虚胖型的形体。学习能力容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。成因：后天饮食不当与失调。
热滞质：由于脾胃亏虚或饮食不节，积滞日久化热，导致的一种综合症状。表现：平素恣食肥腻辛辣煎炒等食品，尤其进食“燥热”食品后，易出现不适。唇红，面色偏红，或有低热，烦躁多啼，夜卧不安，或睡中头汗出，不耐热，口臭，口渴喜冷饮，大便干燥，小便黄，舌质红，苔黄厚或腻、脉滑数。生长发育：形体偏瘦。学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。成因：饮食不知自节，恣食、偏食，宿食不消，气机郁滞，久蕴化热；或气郁、血郁、痰郁、湿郁、情志郁结等日久化热而成。
湿滞质：由于脾气亏虚，湿浊阻滞，以脾虚湿滞导致的一种综合症状。表现：食欲差，食量不多，平素嗜食肥甘厚腻的食物。自我调节能力差，尤其进食湿气重的食物后，感觉明显不适。面色萎黄或㿠白，精神疲倦，不爱活动，食欲不振，眼屎多，厌食油腻，有时呕吐痰涎，纳呆，有时浮肿，脘腹痞闷，喜揉按，大便溏薄或泄泻，小便浑浊、量少或正常，舌质淡胖边有齿痕，苔白腻脉濡缓。生长发育：形体虚胖。学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。成因：脾主运化的生理功能失常，体内水湿停聚。或长期在多雨或潮湿的环境状态下生活。
积滞质：定义：由于饮食不当，调理不及时，内有积滞，而影响到脾胃的运化，导致的一种消化不良的综合症状。表现：积滞蕴结脾胃，脾胃运化功能受阻，引起形体消瘦的一系列积滞症状：食欲不振，饮食量较少，饮食不慎则觉明显不适。面色苍白或萎黄，有时可见吐乳或酸馒食物残渣，腹部胀满，大便不调，酸臭或便秘，或夹有食物残渣，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔白厚，脉细。生长发育：形体偏瘦。容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。成因：体质虚弱，饮食不当，乳食不节、饥饱失常，或过食肥甘生冷和难以消化之物，停聚不化，气滞不行。
心火偏旺质：小儿心常有余，心火易亢，以心火亢盛导致的一种综合症状。表现：平素恣食肥腻辛辣煎炒等食品。易出现口腔溃疡、失眠、便秘等疾病。面红，心神不宁，多动不安，易兴奋，发脾气，注意力不集中，挑食，纳差，口臭，大便干结，小便黄，入睡难，睡觉易惊醒，夜间啼哭，踢被子、掀衣服，嘴唇偏红，舌质红，苔黄干，脉滑数。生长发育：形体消瘦。学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。成因：先天禀赋偏颇，后天保健失调；嗜食肥腻厚味；有的因为过服温补药物，生火化热；或教育方法不当，情志失调，五志化火。
异 禀 质：由于先天禀赋不足和禀赋特异性遗传等因素造成的一种体质。表现：遗传性疾病有单基因病、多基因病、染色体异常等；胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。过敏性疾病因过敏情况不同，而有不同表现。饮食：自我调节能力差，因异禀质特异情况而不同。生长发育：小儿身体发育和智力发育因异禀质特异情况而不同。可见先天性、遗传性的生理缺陷、肢体缺陷。学习能力：容易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。成因：先天禀赋不足，遗传因素、环境因素、食物因素、药物因素、免疫因素，或母亲生产时意外因素等影响。调理方法：健脾补肾，补养先天、后天为基础。方药：四君子汤合六味地黄丸为基本方，根据临床症状不同进行加减。
参考调理方：注，下方需在中医医生指导下才能使用。
脾虚质- 太子参5g、白术5g、茯苓5g、甘草3g。
热滞-小儿热滞方：太子参5g、白术5g、云苓5g、甘草3g、竹茹5g、葫芦茶5g、布渣叶5g、蒲公英5g、厚朴3g。
湿滞-小儿湿滞方：太子参5g、白术5g、云苓5g、甘草3g、茵陈5g、扁豆5g、火炭母5g、佩兰5g。
积滞-小儿积滞方：太子参5g、白术5g、云苓5g、甘草3g、独脚金5g、象牙丝5g、白芍3g、鸡内金3g。
心火偏旺-导赤散加减：生地5g、甘草3g、淡竹叶5g、麦冬5g、通草5g、灯心草5g。
睡眠差烦躁：麦冬3g、茯苓10g。
另：疫情流行期间，备一小瓶风油精，出入人多的地方打开瓶盖用鼻孔吸一下。
另：疫情流行期间，备一小瓶风油精，出入人多的地方打开瓶盖用鼻孔吸一下。
附，相关参考如下: 希望大家能认真的看一看。如果你能认真浏览、思考本网站摘录的所有文章, 你和家人将一生健康、幸福，无论你干什么工作，都会顺心如意。